Herzlich Willkommen - ich freue mich, dass du hier bist!

Damit du einen ersten Eindruck davon erhältst, mit wem du es hier eigentlich zu tun hast, möchte ich mich nun etwas ausführlicher vorstellen.

Ich bin Helena, 35 Jahre alt, lebe und arbeite in Ingolstadt.

Mein Interesse für Sport und Ernährung hat bei mir nicht mit einer großen sportlichen Karriere, sondern mit einer schweren Verletzung begonnen.

Dadurch bin ich zum ersten Mal mit Sportwissenschaftlern und Therapeuten in Kontakt gekommen und habe schnell festgestellt, das ist toll, ich will das auch machen.

Darauf folgte ein Studium zum BSc. Sportwissenschaften an der TU München. Damit wollte ich mich aber nicht zufrieden geben und so habe ich eine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt plant-based-diet angefangen.

Die Themen Ernährung und Sport sind in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus der Medien geraten. Damit einhergehend leider auch sehr viele Falschinformationen und selbsternannte Experten.

Für mich galt schon immer der Grundsatz “Science first”, weshalb ich mich laufend weiterbilde und an zertifizierten Vorträgen und Fortbildungen einschlägiger Fachgesellschaften teilnehme. Alles was ich mache, soll immer dem neuesten Stand der Wissenschaft entsprechen und somit auch meinen Kunden die bestmögliche Betreuung sichern.

Neben meiner beruflichen Tätigkeit bin ich leidenschaftliche Köchin und begeisterte Hobby-Bäckerin. Man findet mich oft in meiner Küche beim Testen neuer Rezepte und Zubereitungsarten.

Ich bin überzeugt davon, dass gesundes Essen lecker sein muss und glücklich machen soll.